Koleksi Tips Fitness Dengan Barbel

Cara Membentuk Otot Biceps dalam 5 Menit
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Ini Video yg kedua dari Serie 5 Minutes, di Video ini kita akan khusu...

Published: 22-06-2015
Duration: 8:53
Definition: hd
View: 1342961
Like: 9656
Dislike: 287
Favorite: 0
Comment: 689

7 Gerakan Full Body Workout di Rumah dengan Barbel/Dumbbell
Video kali ini, Toure akan nunjukkin 7 gerakan full body workout yang sangat ampuh untuk membakar kalori dan mengencangkan bagian-bagian tubuh. Kalian perlu barbel kalau sudah advance. Workout...

Published: 09-04-2017
Duration: 6:35
Definition: hd
View: 6691
Like: 36
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 1

CARA UNTUK MEMBENTUK OTOT BISEPS
Hi teman-teman fitness, di video ini aku akan ajarin kamu gimana caranya supaya otot biceps kamu di bentuk dengan benar. Karna tiap orang yg lathian pngen mendapat biceps yg gede dan di bentuk....

Published: 13-08-2016
Duration: 3:26
Definition: hd
View: 165047
Like: 1417
Dislike: 31
Favorite: 0
Comment: 99

LATIHAN BAHU DALAM 5 MINUTE/ SHOULDER WORKOUT IN 5 MINUTES
Follow me on Instagram: https://instagram.com/2ninefit/ Follow me on Facebook: https://www.facebook.com/2NineFit?fre... Subscribe, share dan like.

Published: 30-07-2015
Duration: 10:23
Definition: hd
View: 584509
Like: 5839
Dislike: 122
Favorite: 0
Comment: 302

Gini nih tips angkat barbel ala Ade Rai [Dahsyat] [19 Okt 2015]
Subscribe RCTI Official Youtube Channel : ENTERTAINMENT : https://youtube.com/channel/UCeM5Nksgv9_FXTuZ8jkPJPg INFOTAINMENT : https://youtube.com/channel/UC4yu5KnMvVX_seRuGzKQBZg LAYAR DRAMA...

Published: 22-10-2015
Duration: 0:5
Definition: sd
View: 273390
Like: 547
Dislike: 48
Favorite: 0
Comment: 24

Cara membentuk bagian tangan Anda sempurna.

Published: 29-05-2013
Duration: 0:7
Definition: hd
View: 1229742
Like: 2550
Dislike: 281
Favorite: 0
Comment: 138

Latihan otot biceps dengan beban ringan tpi hasil cepat gede / fitnes pemula / otan gj
Untuk mendapatkan otot yg besar tdk harus dengan beban yg berat. Tpi harus dengan latihan yg benar. Lihat video ini untuk melatih otot tangan biceps dengan beban ringan.. Jangan lupa klik...

Published: 27-10-2017
Duration: 6:11
Definition: sd
View: 284859
Like: 1104
Dislike: 190
Favorite: 0
Comment: 204

Paling Efektif Latihan Berapa Kali Tiap Minggu? By Brodibalo
Kalo lo males nonton videonya, semua programnya sudah dijelaskan disini: http://www.brodibalofitness.com/2017/04/paling-efektif-latihan-berapa-kali-tiap.html APAKAH OTOT HARUS PEGEL SETELAH...

Published: 27-04-2017
Duration: 8:3
Definition: hd
View: 235551
Like: 4001
Dislike: 89
Favorite: 0
Comment: 412

5 GERAKAN OLAHRAGA DENGAN BARBEL UNTUK MEMBENTUK OTOT LENGAN
Gerakan barbel untuk membentuk otot lengan, dengan 5 cara ini otot lengan bisa kuat.!!

Published: 11-12-2017
Duration: 4:19
Definition: hd
View: 355
Like: 1
Dislike: 0
Favorite: 0
Comment: 0

Bodybuilding | Latihan Membentuk Otot Bicep/ Lengan bagian Depan
Yang doyan workout atau ngeGym ini dia nih Cara latihan membentuk otot Bicep atau otot lengan bagian Depan Music by http://www.bensound.com.

Published: 24-08-2016
Duration: 2:46
Definition: hd
View: 266498
Like: 533
Dislike: 59
Favorite: 0
Comment: 5

Cara membesarkan otot di rumah dengan tas
Besarin badan tanpa alat khusus cukup tas aja. Bisa kok asal konsisten dan ada progresi. Yuk kita lihat cara latihannya. Jangan lupa guys LCS (Like, Comment and Subscribe). Sipp. -~-~~-~~~-~~-~-...

Published: 13-11-2016
Duration: 3:51
Definition: hd
View: 77202
Like: 952
Dislike: 36
Favorite: 0
Comment: 183

Basmi Perut Buncit Anda dengan Latihan Ini Sekarang Juga
Di dalam video ini, Christian akan membagikan tips cara mengempeskan perut buncit secara cepat. Dilengkapi juga dengan BONUSNYA yaitu tipe latihan apa saja yang harus dilakukan jika ingin memiliki...

Published: 15-06-2017
Duration: 8:54
Definition: hd
View: 1493300
Like: 10635
Dislike: 1515
Favorite: 0
Comment: 1248

Cara Mengecilkan Tangan - Membakar Lemak Lengan (Lose Arm Fat Tutorial) | INDOFITNESS
Indonesian Fitness Lifestyle Komunitas Gaya Hidup Sehat - Indonesia | INDOFITNESS | Personal Trainer | Online Fitness Personal Trainer | Coach | Indonesian Fitness Lifestyle Business Inquiries...

Published: 29-04-2015
Duration: 4:47
Definition: hd
View: 394875
Like: 4412
Dislike: 189
Favorite: 0
Comment: 95

5 KESALAHAN FITNESS PEMULA!
GYMANIAC SHIRTS ON TOKOPEDIA: http://bit.ly/TokoGymaniac Wanna get in a better shape? Individual Training & Nutrition Program (Online Coaching): http://bit.ly/CoachingGymaniac Support us!...

Published: 28-04-2015
Duration: 7:59
Definition: hd
View: 930888
Like: 3670
Dislike: 237
Favorite: 0
Comment: 292

Cara Squat yang Benar untuk Kaki yang Kuat! By Brodibalo
Teknik High Bar Squat yang Benar dan Aman untuk Otot Kaki yang Kuat. Punya pertanyaan fitness? Silahkan tinggalkan komentar dibawah! Dibawah ada link ke beberapa artikel dalam website gua...

Published: 31-12-2014
Duration: 4:27
Definition: hd
View: 102055
Like: 979
Dislike: 19
Favorite: 0
Comment: 94

5 LATIHAN TERPENTING UNTUK MEMBENTUK OTOT BICEPS
Hi teman-teman fitness, di video ini aku akan jelaskan gimana kita bisa membentuk biceps kita dengan lima latihan ini, tanpa melakukan lima exercise ini kemungkinan besar kamu gak bisa membentuk...

Published: 12-09-2016
Duration: 5:1
Definition: hd
View: 157605
Like: 1433
Dislike: 30
Favorite: 0
Comment: 91

Cara Latihan Dumbell Fly | Fitness, Tutorial, Tips
Dumbell Fly merupakan suatu exercise wajib untuk menemani exercise bench press, ataupun dumbell press saat kalian melakukan latihan otot dada. Berbeda dengan dumbell press, dumbell fly benar-benar...

Published: 19-12-2016
Duration: 8:33
Definition: hd
View: 12670
Like: 92
Dislike: 5
Favorite: 0
Comment: 48

fitnes dengan alat sederhana dirumah luar biasa....

Published: 13-12-2016
Duration: 7:48
Definition: sd
View: 75771
Like: 304
Dislike: 20
Favorite: 0
Comment: 22

TUTORIAL: CARA MEMBENTUK OTOT DADA YANG BIDANG DAN IDEAL!
Di video kali ini, kita akan menjelaskan cara melakukan gerakan dasar untuk membentuk otot dada yaitu Dumbbell Chest Press. Masukkan exercise ini ke dalam rutinitas UPPER BODY/CHEST day kalian...

Published: 28-07-2015
Duration: 1:47
Definition: hd
View: 100988
Like: 665
Dislike: 33
Favorite: 0
Comment: 24

5 Cara memperbesar dan membentuk otot lengan
Tips tentang cara memperbesar dan membentuk otot lengan dengan cepat yang dilakukan di rumah. Kenali hal yang perlu diperhatikan. SIMAK juga cara membentuk otot perut sixpack » https://youtu.be/Ls...

Published: 21-09-2017
Duration: 1:14
Definition: hd
View: 42745
Like: 73
Dislike: 16
Favorite: 0
Comment: 1